Näin harjoittelu toimii

Ensimmäinen kerta – kaikki alkaa tästä

Ensimmäisellä käynnillä et jää yksin.
Tapaat ohjaajamme, joka käy kanssasi läpi kaiken rauhassa:

kirjaudut järjestelmään
tutustut tilaan ja laitteisiin
teette ensimmäisen mittauksen

Samalla tehdään voimatesti, jonka perusteella harjoittelu mukautuu juuri sinulle sopivaksi.

Laitteet säätävät vastukset, liikeradat ja istuinasennot automaattisesti – sinun ei tarvitse osata tai säätää mitään.

Saat heti selkeän kuvan omasta lähtötasostasi, mukaan lukien henkilökohtainen “voiman ikä”.

Ensimmäinen harjoitus – ohjattu ja helppo

Aloituksen jälkeen teet ensimmäisen harjoituksen.

Harjoittelu etenee valmiissa kierrossa laitteelta toiselle:

koko keho käydään läpi
liikkeet ohjautuvat turvallisesti
harjoittelu etenee ilman säätämistä tai miettimistä

Yksi kierros kestää noin 20 minuuttia.

Halutessasi voit tehdä toisen kierroksen – täysin oman fiiliksen mukaan.
Hello Health EGYM kuntosali Oulu
Hello Health EGYM kuntosali Oulu

Harjoittelu arjessa – selkeä ja etenevä

Jatkossa harjoittelu pysyy yksinkertaisena:

saavut paikalle
kirjaudut sisään rannekkeella
harjoitus alkaa automaattisesti

Järjestelmä ohjaa sinua koko harjoituksen ajan ja pitää huolen, että kuormitus on sopiva ja kehityt jatkuvasti.

Harjoittelu perustuu 9 laitteeseen, jotka on suunniteltu kattamaan koko keho tehokkaasti ilman turhaa monimutkaisuutta.

Kehitys – mitattavaa ja motivoivaa

Kehityksesi ei perustu arvailuun.

Jokainen harjoitus tallentuu
teet uuden voimatestin
ohjelmasi päivittyy automaattisesti

Näin harjoittelu kehittyy jatkuvasti kanssasi.

Yksilöllinen kokonaisuus

Harjoittelu ei ole kaikille sama.

Asiakaspolun aikana voidaan tehdä myös:

liikkuvuustestejä
vapaaehtoinen kuntotesti pyörällä

Ohjelma mukautuu:

tavoitteesi mukaan
kuntotasosi mukaan
aloitusajankohdan mukaan

Sinulla on aina oma, henkilökohtainen harjoituskokonaisuus.
Hello Health EGYM kuntosali Oulu

Meistä tuntui, että hyvinvoinnin pitäisi olla helpompaa.
Ei suorittamista, ei epävarmuutta, ei tunnetta että et kuulu joukkoon.

Hello Health syntyi ajatuksesta rakentaa täysin uudenlainen hyvinvointikonsepti – paikka, jossa yhdistyvät älykäs teknologia, rauhoittava spa-tunnelma ja aidosti matalan kynnyksen lähestyminen.

Halusimme luoda ympäristön, jossa jokainen voi aloittaa omista lähtökohdistaan ja tuntea olonsa tervetulleeksi heti ensimmäisestä hetkestä lähtien.

Me emme rakentaneet vain kuntosalia.
Me rakensimme kokemuksen.

Teemme hyvinvoinnista helppoa ja luonnollista osaa arkea

Hello Healthin tehtävä on poistaa kaikki esteet harjoittelun tieltä.

Laitteet säätyvät automaattisesti juuri sinulle sopiviksi, ohjaavat oikean liikeradan ja temmon – sinun ei tarvitse tietää, osata tai miettiä liikaa.
Sinä vain saavut paikalle ja aloitat.

Harjoittelu on tehokasta mutta miellyttävää, ja kokonaisuus tukee myös palautumista ja jaksamista.

Me uskomme, että hyvinvointi kuuluu kaikille – ei vain niille, jotka kokevat perinteisen kuntosalin omakseen.

Rakennamme uuden sukupolven hyvinvointiketjun Suomeen

Tavoitteemme on tehdä Hello Healthista tunnettu ja saavutettavin hyvinvointikonsepti.

Haluamme tuoda helposti lähestyttävän uusinta teknologiaa hyödyntävän harjoittelukokemuksen kaikkien ulottuville – ympäri Suomen.

Rakennamme vahvaa, yhtenäistä konseptia, joka säilyttää saman tunnelman ja laadun jokaisessa toimipisteessä.

Hello Health ei ole vain tila – se on uusi tapa ajatella hyvinvointia.

Hello Healthin takana

Hello Health Jonna Ruokamo

Jonna Ruokamo

Oulun studion vastaava, perustaja

Jonna on yksi Hello Healthin perustajista ja toimii Oulun studion vastaavana. Hänelle tärkeintä on luoda ympäristö, jossa jokainen voi aloittaa omista lähtökohdistaan. Jonnan tausta kätilönä tuo työhön vahvan ymmärryksen kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja erityisesti naisten hyvinvoinnista.

Hello Health Sami Alalauri

Sami Alalauri

Perustaja

Sami on yksi Hello Healthin perustajista ja toimii konseptin kehittäjänä.

Hänellä on pitkä kokemus liikunta- ja hyvinvointialalta niin ammattiurheilijana, valmentajana kuin kuntokeskusyrittäjänä. Vuosien varrella Sami on nähnyt sekä omassa että asiakkaidensa tekemisessä, miten tavoitteellinen harjoittelu voi parhaimmillaan tukea arkea – ja toisaalta, kuinka monimutkaiseksi ja kuormittavaksi se usein tehdään.

Valmentajana Sami on aina uskonut kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, jossa harjoittelu, palautuminen ja arjen toimivuus kulkevat yhdessä.

Ajatus Hello Healthista syntyi halusta tarjota ihmisille enemmän – mutta yksinkertaisemmin. Tapa liikkua, joka on helppo aloittaa, vaivaton jatkaa ja silti aidosti vaikuttava.

Samille tärkeää ei ole vain se, mitä harjoitellaan, vaan myös se, miltä paikka tuntuu. Hello Health on syntynyt tästä ajatuksesta – yhdistämään tehokas harjoittelu, palautuminen ja ympäristö, jossa on hyvä olla.

Hello Health Eleanoora Alalauri

Eleanoora Alalauri

Perustaja

Eleanoora on yksi Hello Healthin perustajista ja mukana kehittämässä Hello Healthin kokonaisuutta.

Liikunta ja hyvinvointi ovat kulkeneet mukana koko elämän ajan, ja niiden kautta hänelle on muodostunut vahva ymmärrys kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista sekä kehon ja mielen tasapainosta arjessa.

Eleanoora toimii luovan alan yrittäjänä ja on ollut mukana suunnittelemassa Hello Healthin visuaalista kokonaisuutta ja ilmettä. Häntä inspiroivat tunnelmat ja yksityiskohdat, joista syntyy toimivia kokonaisuuksia, ja hänen vahvuutensa on hahmottaa kokonaisuuksia, jotka tuntuvat selkeiltä, tasapainoisilta ja merkityksellisiltä.

Hello Health Tuomas Korhonen

Tuomas Korhonen

Perustaja

Tuomas on yksi Hello Healthin perustajista ja on mukana rakentamassa kokonaisuutta osana perustajatiimiä.

Tuomaksella on vahva kokemus kilpaurheilusta, ja jääkiekko on kulkenut mukana koko elämän ajan. Kilpaurheilun kautta hänelle on muodostunut käytännön ymmärrys harjoittelusta, palautumisesta sekä siitä, miten hyvinvointia rakennetaan pitkäjänteisesti arjessa.

Tuomaksen taustasta asuntomyyjänä on kehittynyt vahva ymmärrys ihmisten kohtaamisesta, luottamuksesta ja selkeästä viestinnästä. Hän on luonteeltaan ihmisläheinen ja helposti lähestyttävä, ja hänen tavassaan toimia korostuvat kuunteleminen, ymmärtäminen ja yksilöllinen kohtaaminen.

Sinua voisi kiinnostaa myös